Вчера, когда пришёл в зал, состояние было, словно меня сам Зевс поцеловал в макушку и придал каких то, самых не реальных сил, лютого заряда и положительных эмоций на тренировку.
Почувствовав эту пруху, решил, что сделаю старые, давно забытые мной 10 по 10 в первом упражнении, те самые приседания со штангой. Вышел на рабочий вес и приступил. Но как я уже говорил, меня бусьнул сам Зевс. Вышел на 150 кг и сделал законные 12 подходов.
Тот момент, когда 10х10 превратились в 12х12. А сегодня уже ноги сообщают, что они вот вот «покинут чат» .
А ещё с опытом пришло понимание, что не обязательно делать тучу упражнений на группу мышц , порой достаточно 2-3 упражнения, иногда даже можно вернуться к самому первому, когда тренировка подходит к завершению. Жаль, что рядом не было того человека, который бы все это мне разжевал, показал и объяснил в самом начале моего пути, а ко всему приходишь сам, со временем , так сказать на опыте.
Ладно, все это лирика, легкой вам штанги и рабочего фарша, обнял всех!
#бодибилдинг #беларусь #фитнес #гомель #belarus #gomel #adrenalingomel #adrenalinbelarus #muscle #fitness #motivation #gym #training #model #classicphysique #classicbodybuilding #npc #ifbb #progress
