Весенний сезон соревнований в разгаре, но не стоит забывать о здоровье. Профессиональный спортсмен дает советы по использованию диуретиков и контролю за здоровьем на соревнованиях. Всем кайфовых соревнований и только первых мест!
# Fitness
Статья о том, что такое концентрация в тренировках с отягощениями и как ее правильно использовать для достижения максимального результата. Автор рассказывает о своем опыте работы с железом и о том, как развить связь мозг-мышцы. Также автор советует отрабатывать упражнения более детально и скрупулезно, чтобы получить максимальный стресс на целевые мышцы. В конце статьи автор напоминает, что каждый тренируется по-своему, но в итоге все приходят к одному и тому же результату.
Я провёл первый цикл из 30 тренировок в этом году и рассказываю о своих достижениях и планах на будущее. Хочу набрать вес, но не жир, поэтому буду работать в диапазоне 8-10 повторов и уделять особое внимание спине, задней поверхности бёдер и ягодицам. Никогда не опускайте руки и идите к своей цели!
Автор рассказывает о том, что его постоянные читатели просят больше материалов на другие темы, кроме бодибилдинга. Он признается, что не сильно разбирается в автомобилях, но готов писать на другие темы, если узнает, что интересует его аудиторию. Автор также обещает стараться выкладывать новые и интересные фотографии из зала. В конце он говорит о своей цели войти в категорию в притык и продолжает тренироваться.
Статья о трудностях выступлений за границей для спортсменов в сфере фитнеса и бодибилдинга. Автор рассказывает о том, как местная элита заглумляет чемпионов, а также о том, что понимание приходит только после того, как сам прошел через это. В конце автор добавляет, что в сфере фитнеса все ждут неудачи, а не победы.