Автор делится своим опытом тренировок в зале и планами на будущее. Он рассказывает о своих достижениях, планируемых изменениях в тренировочном процессе и интересуется, вернулась ли криосауна в его городе. В конце автор добавляет хэштеги, связанные с фитнесом и бодибилдингом.

Статья о том, что отличает настоящего прирожденного чемпиона от ленивого распиздяя. Чемпион уверенно и монотонно работает, постоянно совершенствуется и не думает, что уже достиг всего. Автор советует не делать громких заявлений о наведении шороха, особенно тем, кто не имеет опыта за пределами своей страны. В конце статьи автор пожелал всем успехов в тренировках и здоровья.

Статья рассказывает о том, что культуризм должен приносить удовольствие, а не только заработок. Автор приводит примеры из жизни знаменитых культуристов и сравнивает их подход с подходом современных начинающих спортсменов. В конце автор призывает заниматься культуризмом ради удовольствия и кайфа, а не ради денег.

Автор рассказывает о результатах своего планового обследования, включая УЗИ щитовидной железы, органов брюшной полости и сердца. Он также дает рекомендации спортсменам и мужчинам относительно контроля за своим здоровьем. Автор также обсуждает проблему с коленом и рассказывает о своих планах на будущее.

Весенний сезон соревнований в разгаре, но не стоит забывать о здоровье. Профессиональный спортсмен дает советы по использованию диуретиков и контролю за здоровьем на соревнованиях. Всем кайфовых соревнований и только первых мест!

В Гомеле наступила настоящая весна, но на реке еще остались льдины, на которых рыбаки пытаются выловить рыбу. Автор рассуждает о том, как бы он начинал свой путь в культуризме, имея сегодняшний опыт, и думает, с чего лучше начать - с психологической составляющей или же отправиться в мини экскурс со старта. В конце статьи автор добавляет хэштеги, связанные с темой статьи.

Автор объясняет, почему не делает фотографии без майки в зале. Он считает, что это неудобно для других посетителей и что требования к себе возрастают при достижении определенных результатов. Он также рассказывает о своих планах на будущее в бодибилдинге и о том, что не преследует великих целей. В конце автор оставляет тему о том, что будет после достижения карты про, для обсуждения на будущее.

В статье автор рассказывает о своем опыте тренировок в бодибилдинге и дает советы начинающим спортсменам. Он подчеркивает важность правильного подхода к тренировкам и отмечает, что не всегда нужно делать много упражнений на группу мышц. В конце автор пожелал всем успехов в тренировках.

Статья о том, почему тренировка рук может быть сложной и какие подходы можно использовать для ее преодоления. Автор рассказывает о своем опыте и генетических особенностях, которые могут влиять на результаты тренировки. В конце статьи приводятся хэштеги, связанные с бодибилдингом и фитнесом.

Статья о том, что такое концентрация в тренировках с отягощениями и как ее правильно использовать для достижения максимального результата. Автор рассказывает о своем опыте работы с железом и о том, как развить связь мозг-мышцы. Также автор советует отрабатывать упражнения более детально и скрупулезно, чтобы получить максимальный стресс на целевые мышцы. В конце статьи автор напоминает, что каждый тренируется по-своему, но в итоге все приходят к одному и тому же результату.